Flow & Rest
PROFES
Veru
Horaris:
Divendres 17:00-18:15
Què és el Flow & Rest?
Aquesta pràctica Yang + Yin és la combinació perfecta de vinyasa i relaxació. La primera part de la classe farem servir el moviment, equilibri i ritme per generar calor al cos, on el més important és preparar-nos per rendir-nos a una sessió més llarga de Savasana, incloent pràctiques com Ioga Nidra i Pranayama.
