Vinyasa & Rest
PROFES
Veru
Horaris:
Divendres 16:00-17:15
Què és el Vinyasa & Rest?
Aquesta pràctica Yang + Yin és la combinació perfecta de vinyasa i relaxació. La primera part de la classe farem servir el moviment, equilibri i ritme per generar calor al cos, on el més important és preparar-nos per rendir-nos a una sessió més llarga de Savasana, incloent pràctiques com Ioga Nidra i Pranayama.
