Hatha
PROFE
Alejandra Diaz
Horaris:
Dimarts 18:30 – 19:45 – Apte per tots els nivells
Què és el Hatha?
Ioga apte per tots, basat en el hatha ioga tradicional amb enfocament terapèutic, per millorar el nostre estat físic, mental i emocional. Amb un ritme tranquil, a través de la respiració i amb presència, anem profunditzant en les asanes de ioga, utilitzant suports si és necessari, per obtenir el benefici total de les postures, sense comprometre cap altre espai del cos. La respiració i el moviment conscient ens aporten claredat mental i milloren el nostre benestar, augmentant la nostra energia vital.
