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Navakarana

PROFE

Marta

 

Horaris:
Diumenge 10:00-11:30

 

Què és Navakaran?

Navakaraṇa, del Sanskrit, “composición de nueve unidades de movimiento”, o Nava (nuevo o cambio continuo) y Karaṇa (proceso de transformación).
Es un método de transformación personal, donde los movimientos (karaṇa) se organizan en composiciones (viñasa), en armonía a través de la respiración. Combina la respiración, el ritmo y el sonido con el movimiento, generando una práctica activa adaptada a todos los niveles, a través de la cual ganamos conciencia, fuerza y flexibilidad.

 

 

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