← Back

Macarena Barea

 

↓ Mail
 www.macarenabarea.com

Dies que fa classes: Dilluns, dimarts, dimecres i dijous  (veure horari)

 


Formació

 

  • Practicant Ahstanga ioga des de 2009, vaig començar a Casa Abhyasa juntament amb Hojung Adenaerde.
  • Practicant Iyengar des de 2011, vaig començar a Centre de Ioga Iyengar de Barcelona, juntament amb Jordi Martí.
  • Ashtanga ioga teacher training, Ioga Alliance, Barcelona.
  • Prenatal Flow, Zentro ioga, Barcelona.
  • Pattabhi Jois, Ashtanga Institute, Mysore, Índia.
  • Pranayama, Mysore Mandala Ioga Shala, Mysore, Índia.
  • Ioga Bones, amb Rolf i Marci Naujokat, Goa, Índia.
  • Ioga Nidra, Ananda Yoga Institute, Barcelona.
  • Sòl pèlvic, Sansyoga, Barcelona.
  • Primers auxilis, Orthos, Barcelona -Acreditació de competències professionals, Barcelona.
  • Rocket Ioga, Institut de Ioga Europeu, Huelva.
  • Ioga for cancer Survivors, Zentro Ioga, Barcelona.

 


Estils de ioga

 

ASHTANGA IOGA

L’Ashtanga ioga, es una pràctica dinàmica, que sincronitza els moviments i la respiració a través d’una sèrie “ordenada” de asanes / postures. La seqüència de postures sempre serà la mateixa i l’alumne anirà afegint postures a mesura que la seva pràctica progressa. A classe donem Primera sèrie de ashtanga i serà guiada.

 

VINYASA INTENS

El Vinyasa intens, és una pràctica da ioga que sincronitza els moviments i la respiració a través d’una sèrie “concreta” de asanes / postures de nivell intermedi-avançat. La seqüència de postures variarà en funció de la setmana, ja que uns dies dedicarem la classe a malucs, altres a obertures de pit, d’altres a splits, etc. En general variarà depenent de la necessitat que el professor vegi en els alumnes.

 

INTRO ROCKET

El Rocket éss una pràctica de ioga dinàmic, que sincronitza els moviments i la respiració a través d’una sèrie “ordenada” de asanes / postures barrejant 1ª, 2ª i 3ª sèrie de ashtanga. Indiferentment anirem alternant les sèries de rocket 1a, 2a i 3ª

 

VINYASA SUAU

El Vinyasa suau, és una pràctica de ioga on es realitzen una successió d’asanes o postures de nivell bàsic. Aquestes classes del matí estan dedicades a centrar-nos més en la respiració, ja que estarem en les asanes molt més temps. Explicarem alineació i es faran treballs en parella, a fi d’aconseguir més comprensió de la posició i el benestar físic.

 

En totes les classes, si el professor veu necessari parar la classe per explicar alineació, es tallarà el ritme de la mateixa.

Recepció el 7 Poble nou BarcelonaSala de ioga equipada.Entrada a les sales de terapiaSala de ioga de 80m2 totalment equipada Llum natural sala de ioga Sala de terapies 1 el 7 Poble nou Barcelona Sala de ioga totalment equipada Sala de terapies el 7 poblenou Barcelona vestidors home i dona