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Hatha

 

PROFE

Alejandra Diaz

↓ Currículum

Élise Tworkowski

↓ Currículum

Horarios:
Martes 18:15 – 19:30
Jueves 19:45-21:30

Que es Hatha?

Yoga apto para todos, basado en el hatha yoga tradicional con enfoque terapéutico, para mejorar nuestro estado físico, mental y emocional. Con un ritmo tranquilo, a través de la respiración y con presencia, vamos profundizando en las asanas de yoga, utilizando soportes si es necesario, para obtener el beneficio total de las posturas, sin comprometer ningún otro espacio del cuerpo. La respiración y el movimiento consciente nos aportan claridad mental y mejoran nuestro bienestar, aumentando nuestra energía vital.

 

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