Navakarana
PROFES
Marta
Horarios:
Miércoles 14:15-15:15
Domingos 10:00-11:30 (English class)
Que es Navakarana?
Navakaraṇa, del Sanskrito, “composición de nueve unidades de movimiento”, o Nava (nuevo o cambio continuo) y Karaṇa (proceso de transformación).
Es un método de transformación personal, donde los movimientos (karaṇa) se organizan en composiciones (viñasa), en armonía a través de la respiración. Combina la respiración, el ritmo y el sonido con el movimiento, generando una práctica activa adaptada a todos los niveles, a través de la cual ganamos conciencia, fuerza y flexibilidad.
