Iniciació al ioga
PROFE
Alejandra Díaz
↓ Currículum
Horaris:
Dijous 18:15- 19:30 – Apte per tots els nivells
Què és Iniciació al ioga?
Ioga indicat pels que s’inicien en la disciplina. Aprendrem tècniques de respiració o pranayama, seqüències dinàmiques i entrarem en detall en la construcció de les asanes, utilizant suports per poder adaptar millor les postures a tot tipus de condició física. Enfortim, flexibilitzem, relaxem i expandim el nostre cos i la nostra ment.
