← Back

Yin ioga

 

PROFE

 

Horaris:
Divendres 18:30 – 19:45 -Apte per tots els nivells

 

Què és el Yin ioga?

La pràctica de Yin Ioga és senzilla, però intensa.
Es realitza majoritàriament a terra on mantenim les postures per un període de 3 a 5 minuts, el que ens permet relaxar la musculatura i viatjar cap als teixits més profunds (fàscies, lligaments, tendons, ossos, articulacions) i així poder alliberar les tensions tant a nivell físic, emocional com mental. El Yin Ioga és una pràctica que calma i relaxa; aporta serenitat i harmonia tant al cos com a la ment.
La pràctica és perfecta com a preparació a la meditació ja que ens aquieta i ens permet cultivar un estat de mindfulness (atenció plena).
Es complementa perfectament amb les pràctiques més dinàmiques (vinyasa ioga) de ioga així com també és perfecta per a esportistes i atletes, ja que enforteix els teixits més estructurals del cos, aportant-los estabilitat i permetent obtenir un major rang de moviment i flexibilitat en tot el cos.

 

 

Recepció el 7 Poble nou BarcelonaSala de ioga equipada.Entrada a les sales de terapiaSala de ioga de 80m2 totalment equipada Llum natural sala de ioga Sala de terapies 1 el 7 Poble nou Barcelona Sala de ioga totalment equipada Sala de terapies el 7 poblenou Barcelona vestidors home i dona

istanbul escort bayanistanbul escort bayanistanbul escort bayanistanbul escort bayanistanbul escort bayanistanbul escort bayan
istanbul escort bayanistanbul escort bayanistanbul escort bayanistanbul escort bayanistanbul escort bayanistanbul escort bayan
istanbul escort bayanistanbul escort bayanistanbul escort bayanistanbul escort bayanistanbul escort bayanistanbul escort bayan
istanbul escort bayanistanbul escort bayanistanbul escort bayanistanbul escort bayanistanbul escort bayanistanbul escort bayanistanbul escort bayanistanbul escort bayan
ataşehir escortataşehir escortataşehir escortataşehir escortataşehir escortataşehir escortataşehir escortataşehir escortataşehir escort
ataşehir escortataşehir escortataşehir escortataşehir escortataşehir escortataşehir escortataşehir escortataşehir escort
dubai escortsdubai escortsdubai escortsdubai escortsdubai escortsdubai escortsdubai escortsdubai escorts